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Colaboradora de mujerhoy.com
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¿Ponerse en forma de manera elegante y bonita a la vez que trabajamos todo el cuerpo? Sí, es posible... aunque cueste creerlo. El entrenamiento Barre es una disciplina de lo más 'trendy' que combina ejercicios del ballet con otros del yoga y el pilates. ¿Quieres saber más? ¡Te contamos en qué consiste y qué beneficios puede aportarnos!
por Sandra González
Seguramente en más de una ocasión te has puesto a régimen y no has notado los resultados esperados. Tranquila, porque tiene una explicación. Existen algunos errores frecuentes en las dietas para adelgazar que todas cometemos sin darnos cuenta. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Toma nota!
por Sandra González
A veces parece que tenemos un agujero sin fondo en nuestro estómago sobre todo cuando comemos comida procesada como patatas fritas o galletas, ¡no tenemos fin! Estos productos son algunos de los alimentos más adictivos que existen, te damos una lista de los que deberías evitar.
por Sandra González
Comer más sano y saludable es algo que debemos tomar como un hábito, asimilarlo y concienciarnos para crear nuestra propia rutina. Aquí tienes algunas formas muy sencillas de hacerlo.
por Sandra González
Desgraciadamente los abdominales no hacen milagros y necesitarás ir más allá para notar los resultados, empezando por reducir esa capa de grasa que cubre tus abdominales.
por Sandra González
La dieta detox y el ejercicio están muy bien, pero conseguir llevar una dieta saludable durante todo el año te hará sentir muchísimo mejor.
por Sandra González
