Noticias de Ejercicio

Flexión con toque de pie, el ejercicio más antiguo y efectivo para mejorar equilibrio, flexibilidad y digestión a los 50

Tamara Vila

Mujer haciendo ejercicio con mancuernas.

27/sept./2025

Ejercicio vigoroso a los 50: basta un minuto al día para añadir años de vida

Tamara Vila

21/sept./2025

Estiramiento del cosaco, el ejercicio más fácil para aumentar la flexibilidad y fuerza a los 50 sin salir de casa

Tamara Vila

La modelo Kaia Gerber con un total look deportivo.

FITNESS 14/sept./2025

El fácil estiramiento de glúteos de diez minutos que debes hacer al llegar a casa para recuperarte de una dura jornada de trabajo

Tamara Vila

fitness 13/sept./2025

Flexiones de tríceps, el ejercicio definitivo para definir core y brazos

Tamara Vila

13/sept./2025

Super Agers, el nuevo concepto que define la longevidad a los 50 a través del ejercicio y la vida saludable

Tamara Vila

7/sept./2025

Wu Qin Xi, el método chino de los cinco animales para flexibilizar articulaciones y fortalecer la cintura a los 50

Tamara Vila

7/sept./2025

El ejercicio de la vid que hace Halle Berry para mejorar la estabilidad y endurecer glúteos a los 50

Tamara Vila

FITNESS 7/sept./2025

Abdominales GHD, el ejercicio de atletas de alto nivel para tener el core más definido

Tamara Vila

La modelo y empresaria Kendall Jenner haciendo ejercicio.

FITNESS 31/ago./2025

Sandbell, el accesorio de fitness que mejora los entrenamientos funcionales y de alta intensidad

Tamara Vila

Mujer haciendo sentadilla con una pelota.

31/ago./2025

Sentadilla con pelota, el increíble ejercicio para trabajar core, glúteos y equilibrio a los 50

Tamara Vila

31/ago./2025

Los cinco ritos tibetanos, el programa de ejercicios de yoga que mejora fuerza, energía, vigor y vitalidad a los 50

Tamara Vila

Marimi García nos da las claves de los mejores ejercicios de fuerza.

30/ago./2025

Marimi García, experta en mujer y deporte: «Estos son los tres ejercicios de fuerza que debes hacer a los 50»

Tamara Vila

La influencer Grece Ghanem con un look deportivo.

entrenamiento 30/ago./2025

Equilibrio a una sola pierna, el ejercicio más fácil y básico para trabajar la estabilidad a los 50

Tamara Vila

FITNESS 24/ago./2025

Remo Pendlay, el ejercicio de pesas de alto nivel que trabaja los músculos de la espalda para mejorar flexibilidad y movilidad

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