Noticias de Fitness

A pesar de las diferentes investigaciones, Álvaro Guzman te anima a entrenar cuando te venga mejor.

HACER EJERCICIO

Álvaro Guzmán, entrenador: «Los que entrenan por la tarde están más fuertes que los que lo hacen por la mañana»

Sara Flamenco

La actriz Julia Roberts durante el Festival de Venecia de 2025.

20/sept./2025

Caminar hacia atrás, el ejercicio más fácil y efectivo para mejorar equilibrio y tener las piernas más bonitas a los 50

Tamara Vila

Salabhasana 20/sept./2025

Cómo hacer la postura de la langosta a los 50: las variantes más fáciles de la asnaa de yoga para mejorar flexibilidad y aumentar fuerza

Tamara Vila

El entrenamiento de fuerza es muy importante a partir de los 50.

FITNESS FÁCIL 19/sept./2025

Los mejores ejercicios con bandas elásticas para fortalecer todo el cuerpo si tienes más de 50 años

Sara Flamenco

Mujer con un look deportivo por la ciudad.

FITNESS 14/sept./2025

Por qué se ha hecho viral el ejercicio de caminar hacia atrás en cinta de correr: quema más calorías y haces más cardio

Tamara Vila

Mujer haciendo ejercicio de Pilates con esterilla.

14/sept./2025

Hot Pilates a los 50: cómo empezar, ejercicios y trucos para empezar a eliminar grasa y trabajar el core desde el primer minuto

Tamara Vila

El método Swan tiene beneficios tanto físicos como mentales.

FITNESS FÁCIL 11/sept./2025

Metodo Swan, el ejercicio de bajo impacto que fortalece tu cuerpo si no te gusta hacer deporte

Sara Flamenco

FITNESS 6/sept./2025

Zancada lateral con mancuernas, un ejercicio top para tonificar core, glúteos y piernas

Tamara Vila

La práctica de barré puede ayudarte a fortalecer toda tu musculatura.

VIENTRE PLANO 3/sept./2025

Consigue una cintura de infarto con estos tres ejercicios de barré que tonifican tu core

Sara Flamenco

Fortalecer todo el cuerpo con sólo 3 minutos al día es posible.

FITNESS FÁCIL 2/sept./2025

Método Mizoguchi, el entrenamiento de 3 minutos que combina yoga y pilates para fortalecer todo tu cuerpo sin esfuerzo

Sara Flamenco

La modelo y empresaria Kendall Jenner haciendo ejercicio.

FITNESS 31/ago./2025

Sandbell, el accesorio de fitness que mejora los entrenamientos funcionales y de alta intensidad

Tamara Vila

Marimi García nos da las claves de los mejores ejercicios de fuerza.

30/ago./2025

Marimi García, experta en mujer y deporte: «Estos son los tres ejercicios de fuerza que debes hacer a los 50»

Tamara Vila

fitness 30/ago./2025

El gateo del lagarto, el ejercicio de alta intensidad para aumentar la flexibilidad y fuerza del core

Tamara Vila

fitness 24/ago./2025

Sentadilla de granjero: el ejercicio de alta intensidad para fortalecer core, piernas y espalda en tiempo récord

Tamara Vila

fitness 23/ago./2025

Flexiones de cuello, el ejercicio infravalorado que estiliza tu espalda y mejora la postura

Tamara Vila

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Belleza

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Noticias de Fitness

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Cómo hacer la postura de la langosta a los 50: las variantes más fáciles de la asnaa de yoga para mejorar flexibilidad y aumentar fuerza

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Consigue una cintura de infarto con estos tres ejercicios de barré que tonifican tu core

Método Mizoguchi, el entrenamiento de 3 minutos que combina yoga y pilates para fortalecer todo tu cuerpo sin esfuerzo

Sandbell, el accesorio de fitness que mejora los entrenamientos funcionales y de alta intensidad

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El gateo del lagarto, el ejercicio de alta intensidad para aumentar la flexibilidad y fuerza del core

Sentadilla de granjero: el ejercicio de alta intensidad para fortalecer core, piernas y espalda en tiempo récord

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