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19/abr./2025 Ejercicios hipopresivos, el extra más efectivo de Pilates para tonificar abdominales y cuidar la espalda Tamara Vila
7/abr./2025 La rutina de pilates pared de 15 minutos con la que conseguirás adelgazar y tonificar todo el cuerpo Sara Flamenco
5/abr./2025 Rodillo de vibración de Pilates, el accesorio más cómodo para reducir mejor la tensión muscular de los ejercicios Tamara Vila
23/mar./2025 Slider de Pilates, el accesorio viral para mejorar la intensidad del ejercicio y tonificar el core Tamara Vila
16/mar./2025 Enhebrar la aguja, el maravilloso ejercicio de Pilates para estirar espalda, relajar cuello y eliminar estrés Tamara Vila
23/feb./2025 Roll down de pared, el ejercicio de Pilates perfecto y fácil para fortalecer el core a los 50 sin esfuerzo Tamara Vila
1/feb./2025 La sirena, el ejercicio fácil de Pilates perfecto a los 50 para mejorar la flexibilidad y estirar hombros y caderas Tamara Vila
11/ene./2025 Del cien a la sierra: los cinco mejores ejercicios de Pilates para mejorar la digestión Tamara Vila
1/ene./2025 Los cinco ejercicios imprescindibles de pilates para lograr unos abdominales más fuertes Sara Flamenco
24/dic./2024 Barra de Pilates: el accesorio que mejora la fuerza, flexibilidad y equilibrio en los ejercicios Tamara Vila