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¿Quieres quemar la grasa acumulada más rápidamente? La nutricionista de Jennifer López, de 50 años, nos cuenta cómo acelerar el metabolismo con algunos trucos muy sencillos que te ayudarán a conseguirlo.
por Ana San Vicente
¿Puede un alimento tan pequeño tener tantas propiedades para la salud? La respuesta es sí. Aquí te mostramos algunos de los beneficios de tomar semillas de chía que te resultarán cuanto menos sorprendentes.
por Ana San Vicente
La dieta DASH ha sido valorada como una de las más saludables según el ranking de U.S. News. Te explicamos cuáles son sus beneficios y los alimentos que incluye.
por Ana San Vicente
Toma nota de las claves que te ayudarán a perder 3 kilos de una forma rápida, sencilla y también muy saludable.
por Ana San Vicente
Es difícil (no te vamos a engañar), pero no imposible. Si quieres adelgazar los muslos de una forma rápida y eficaz, toma nota de estos trucos con los que podrás lucir las piernas que siempre has querido.
por Ana San Vicente
¿Sueles comer con prisa o, incluso, de pie? ¿Apenas masticas ni saboreas la comida? Pues toma nota de estos consejos mindfulness para comer de una forma consciente y que te ayudarán a reconciliarte con la comida.
por Ana San Vicente
