29/mar./2022 Push-pull para principiantes: así te ayuda a quemar grasa y a definir músculo el entrenamiento con pesas más fácil y equilibrado Tamara Vila
26/mar./2022 Apunta esta postura de yoga: Paschimottanasana (o la pinza sentada) que propicia la calma y cuida tu vientre para adelgazar y mejorar la digestión Tamara Vila
Ver fotos 24/mar./2022 Existe un app que te da dinero por caminar mientras te pones en forma, reduces grasa y quemas calorías Sara Flamenco
6/mar./2022 Burpees para principantes: cómo hacerlas bien (sin morir en el intento) y quemar grasa Tamara Vila
27/feb./2022 Con estos ejercicios utilizando Pelota Bosu quemarás grasa y perderás peso de forma fácil y rápida Tamara Vila
2/feb./2022 Por qué respirar bien va a mejorar tus marcas y el rendimiento en los entrenamientos Tamara Vila
29/ene./2022 Natarajasana (o postura del bailarín): cuida tu columna mientras tratas el estrés Tamara Vila
22/ene./2022 Vasisthasana (la plancha lateral): la postura de yoga que proporciona equilibrio y fuerza a tus hombros y a tus brazos Tamara Vila