Si las cifras de contagios y personas hospitalizadas por coronavirus siguen aumentando no se descarta que, de una manera u otra, acabemos de nuevo en casa. ¿Estás lista para no sufrir con un nuevo encierro? Por si la respuesta es negativa y el primer aislamiento te dejó un mal recuerdo en forma de estrés y ansiedad, aquí tienes unos consejos que te pueden ayudar a lidiar con los sentimientos que te provoca esta situación.
por Silvia Vivas
Lo advierten todos los expertos: pasar horas sentada tecleando en el ordenador es un atentado contra la salud de tu espalda, Pero no solo ella sufre. Te proponemos una serie de estiramientos de espalda y del resto de extremidades (muñecas incluídas) para que tus músculos no se resientan tras ocho horas al día sentada.
Afuera hace frío, entre semana no tienes tiempo… Las excusas para no moverte del sofá son infinitas, pero apuntarte a un gimnasio virtual puede convertirse en tu tabla de salvación. ¿Te has apuntado ya a uno?
A estas alturas de la pandemia ya sabemos que limpiar y desinfectar no es lo mismo. Pero, ¿tenemos claro qué zonas de nuestra casa corren más riesgo de estar a tope de coronavirus, cómo desinfectarlas y con qué regularidad? KH7 en colaboración con la Cruz Roja han elaborado una guía en la que se despejan todas las dudas.
Una rutina de ejercicios para la cintura que puedes hacer en casa sin necesidad de equipamiento extra.
Que si quirúrgica, de tela, lavable o reutilizable. Qué mascarilla usar, bajo qué circunstancias y cómo ponerla son alguna de las incógnitas que seguimos sin resolver al 100%. ¿Quién tiene razón en este interminable debate?
Tan efectivas como el famoso ingrediente, hay que ser cuidadosos en su aplicación, pero nuestro esfuerzo tendrá recompensa
Las chicas de la primera edición de la historia de 'OT' montan un vídeo con clips grabados desde el confinamiento cada una en su casa como si se intercambiaran la ropa. La grabación no ha tardado en hacerse viral en las redes.
La tribu de la moda está enganchada a 'Animal Crossing: New Horizons', el juego de Nintendo Switch en el que los avatares de las gamers fashionistas pueden vestir diseños exclusivos de Valentino y Marc Jacobs. Una fantasía.
Está claro que la cuarentena ha causado estragos y ha puesto nuestra capacidad de adaptación a prueba. Te contamos cuáles han sido los errores que más se han cometido durante el aislamiento y cómo revertirlos.
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Totalmente entregada en el cuidado de su hijo, Martín, Adara Molinero descarta una reconciliación con Gianmarco Onestini.
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La Fundación Caser ha contado con Garbiñe Muguruza, embajadora de Caser, como colaboradora...
Como lo lees, si los postres y el vino son una constante en la cuarentena las redes han terminando fusionándolos en una original y sorprendente receta que ya es viral: el helado de vino tinto.
La influencer ha mostrado su faceta más cocinillas durante esta cuarentena compartiendo muchas de sus recetas favoritas. Apunta cómo hacer unas galletas de avena, plátano y manzana súper saludables y ricas.
Vivimos tiempos inciertos y con muchos cambios a los que hay que adaptarse rápidamente. Si estos días necesitas centrarte y ver la vida con un cristal más optimista y tranquilo, toma nota de estos canales de meditación que te van a ayudar a decirle adiós a la ansiedad.
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No son pocos los famosos que nos han mostrado sus dotes culinarias durante el confinamiento.
Halle Berry cuenta por qué ha tenido que rapar la cabeza a su hija por detrás y la lección que la niña ha aprendido sobre el cuidado que debe tener, a diario, con su pelo.
Hacer deporte, organizar los armarios o leer un libro. En época de aislamiento, las celebrities tienen tiempo para todo y la lectura ocupa un lugar importante.
Aunque es verdad que nuestros hogares no tienen la equipación que tiene un gimnasio, sí que podemos replicar algunos de los ejercicios que nos ayudarán a trabajar nuestro cuerpo durante el confinamiento sin salir de casa.
Hacer pan en casa es más fácil de lo que piensas. Toma nota de cómo elaborar riquísimos panes caseros en casa en un pis pas, sin amasar y sin necesidad de utilizar ese bien preciado de nuestros tiempos llamado levadura.
Desde que han cerrado los bares nos hemos quedado sin los desayunos típicos que tanto nos gustan pero no te preocupes porque tenemos la receta más fácil para hacer churros, saludables y deliciosos, en un periquete y sin moverte de casa.
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El campeón del mundo de Moto GP, Marc Márquez, espera confinado en su casa de Cervera junto a su familia. Desde allí cuenta a qué se está dedicando durante el encierro.
El cambio de estación es el mejor momento para dejar la casa como los chorros del oro, un gesto que, además, aporta calma y armonía en el hogar. Abre las ventanas y pon en marcha estos cinco infalibles tips para hacer la mejor limpieza de primavera en casa.
Hablamos mucho de lo que tienes que comer, moverte y ponerte durante el encierro por el coronavirus, ¿pero están tus ojos sufriendo con los maratones de Netflix e Instagram? Toma nota de esta guía imprescindible para tu mirada no sufra.
Es de origen coreano y las redes sociales han rendido ante esta vistosa bebida que promete endulzar, y mucho, el confinamiento. Te enseñamos a preparar Café Dalgona, la bebida viral de la que todo el mundo habla.
